6 conseils pour soulager le mal de dos

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-09-10

6 conseils pour soulager le mal de dos

1- Ne pas se mettre au repos: pas question de rester alité sauf si la douleur est trop vive.

2- Consulter l’ostéopathe ou le chiropracteur. Pour une lombalgie aiguë, c’est la bonne indication.

3- Appliquer du chaud. Une bouillotte ou une couverture chauffante sur la zone douloureuse procure une sensation de détente.

4- Vous faire masser

5- Bouger sur un gros ballon

6- Utiliser l’arpagophytum une plante bienfaisante

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