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  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-31

Astuce pour le bien-être, la santé et être en pleine forme

Effectuez une activité physique modérée, adaptée et ludique. Le sport est indispensable pour rester en bonne santé. Si vous n’avez pas le « temps » de pratiquer à l’extérieur, il y a des cours gratuits en live diffusés sur internet à suivre à la maison et délivrés par des professionnels du monde sportif. À vous

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-28

Moins consommer de sucre

Le sucre tel qu’on le consomme à la maison, c’est le sucre de table, le sucre blanc, le sucre en poudre. Et pourtant, il est loin d’être recommandé dans le cadre d’une alimentation équilibrée, saine et variée. Pire que ça il faudrait moins le consommer pour être en bonne santé. Le sucre appartient à la

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-17

Les microsiestes

Nous connaissons tous les bienfaits d’une bonne nuit de sommeil, mais prendre le temps de recharger nos batteries en milieu de journée n’est pas toujours bien vu. Vous piquez du nez, vos paupières se ferment, au milieu de collègues, d’amis ou de compagnons de métro… La sieste, dans la vie quotidienne, est réservée à la

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-15

L’art de la critique

La plupart des gens ont une opinion sur le comportement ou le travail de leurs amis, de leurs collègues ou des membres de leur famille. Il y a bien des manières de formuler des critiques et il est important de savoir faire la différence entre suggestions constructives visant à aider les gens à progresser, et

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-14

Les bienfaits du massage abhyanga

– mobilise les toxines – active les circulations sanguine et lymphatique – apaise le système nerveux – relaxe les muscles, les tendons – renforce la peau, améliore sa couleur et sa texture (huile) – favorise le sommeil et les rêves – fortifie le corps Contre indications – Etat inflammatoire – fièvre – phlébite – hypertension

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-12

L’Abhyanga

Dans la tradition ayurvedique, il est conseillé de faire un soin de vapeur 15 minutes après l’Abhyanga (hammam). Vous pouvez aussi prendre une douche très chaude sans se savonner pour garder le bénéfice de l’huile. le massage traditionnel ayurvedique Il existe plusieurs types de massages ayurvediques Massage traditionnel pratique:Abhyanga Abhyanha: massage complet du corps précédant

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-11

Partenariat entreprise/asso

Vous êtes un CE d’entreprise ou une association de Tours Métropole. Vous pouvez initier un partenariat avec l’entreprise Alyzea. Vous bénéficierez alors de conditions avantageuses sur nos prestations et permettrez à vos salariés, à vos adhérents de retrouver à moindre coût le chemin de la détente. Pour cela rien de plus simple : Composez le

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-10

Le massage de relaxation (californien)

Ce massage est une pratique relaxante, calmante et enveloppante, permettant une intégration complète du schéma corporel à la conscience. il est indiqué pour tout le monde, et en particulier pour les personnes anxieuses, tendues et/ou stressées.

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-06

L’aromathérapie comme complément holistique aux massages

Le terme d’aromathérapie a été créé en 1937 par le chimiste français Rene Maurice Gatefosse qui a passé de longues années à étudier les huiles essentielles. Robert Tisserand, fondateur d’un institut d’aromathérapie et fabricant d’huiles essentielles, nous dit : « Les huiles essentielles agissent comme un traitement holistique qui n’utilise aucun remède toxique ou violent

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-07-05

Oui ou non?

La vie est tellement plus simple et plus gratifiante lorsque nous faisons ce que nous avons choisi et non ce que nous nous croyons obligés de faire. Quand j’étais à l’école, le principal nous disait souvent de viser haut et de nous accrocher. Au bout du compte, ceux qui voulaient réussir suivaient un maximum de cours