Été indien

  • Posted by: Alyzea
  • 2019-07-08

Été indien

Trouver l’inspiration dans la médecine ayurvedique, pour afficher un esprit zen.

L’effet frais de la cardamome:

Cette épice très parfumée possède un pouvoir rafraîchissant, anti-inflammatoire, elle régule aussi le système digestif. La recette la plus simple? Extraire deux ou trois graines de leur coque et les laisser infuser toute la nuit dans une bouteille d’eau. À boire le lendemain. Ne la mettez pas au frais, le froid coupe la digestion.

Ayurvedique, une philosophie :

Médecine traditionnelle en Inde, reconnue par l’OMS ( Organisation Mondiale de la Santé), l’auurveda est la science du bien vivre longtemps – en sanscrit « ayur » c’est la longévité et « veda » la connaissance. Le concept ? Chaque individu possède en lui trois énergies vitales, les doshas : le kapha (eau et terre),  le pitta (feu et eau) et le vata (air et éther). L’ayurveda aide à rééquilibrer leur présence. Il suffit de revoir un peu son assiette et de renouer avec son corps grâce à des massages et des exercices de respiration ou de yoga

 

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