Plaisir et santé, les bienfaits reconnus du massage

  • Posted by: Alyzea
  • 2019-08-10

Plaisir et santé, les bienfaits reconnus du massage

Étirer les muscles, mobiliser les articulations, malaxer les points douloureux est l’art de guérir le plus ancien. Se faire masser, c’est prendre soin de soi mais aussi mieux résister au stress déclencheur de pathologies.

L’origine de cette gestuelle thérapeutique remonte à l’antiquité. De vieux manuscrits chinois  évoquent le recours aux massages 3000 ans avant J.-C.

Les grecs et les romains préconisaient aussi de ce faire masser pour accélérer  la convalescence, régénérer le corps ou soulager les douleurs après les jeux des gladiateurs », remarques Jean Marc Harel-Ramond, psychothérapeute et sophrologue.

Mais en Occident, malgré les bienfaits constatés, la pratique est longtemps restée dans l’oubli, en raison notamment de la montée du christianisme qui voyait d’un mauvais œil toutes les démarches impliquant le toucher, le contact physique.

Un outil précieux contre le stress

Elle revient aujourd’hui en force, dans le sillage des médecines douces le besoin de prendre soin de soi et de juguler le stress de la vie moderne.

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