Qu’est ce que le Qi Gong ?

  • Posted by: Alyzea
  • 2018-11-13

Qu’est ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong (prononcer Tchi Quong) est une discipline corporelle chinoise ancestrale à but thérapeutique qui fait partie des 5 piliers de la médecine traditionnelle asiatique.

Il correspond à un processus de changement et de transformation qui améliore la santé mentale et physique. Le « Qi » veut dire énergie et le « Gong » fait référence à une discipline, un travail, sous entendant la patience, et l’effort dans la durée.

Le Qi Gong est donc le travail de l’énergie qui se produit grâce à l’exercice de mouvements lents et de postures spécifiques

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