Vitamine D

  • Posted by: Alyzea
  • 2019-09-16

Vitamine D

Nous sommes nombreux à manquer de vitamine D. Or, notre peau la synthétise sous l’effet du soleil.

Quelque 80% des adultes manquent de vitamine D, cette insuffisance ne s’accompagne toutefois pas de signes cliniques particuliers et n’étant pas associé à un risque identifié.

Plus embêtant, 5% ont un déficit jugé sévère, correspondant à un risque avéré de pathologie osseuse.

Toutes les peaux fabriquent-elles la même quantité de vitamine D ?

Non. « Les peaux claires, de phototype I à III, en fabriquent 3 a 5 fois plus que les peaux foncées,  de phototype IV a VI », explique le Dr Jean-Claude Souberbielle, biologiste. Ces dernières contiennent plus de mélanine, un pigment qui fait barrage aux UVB.

L’age joue aussi: « en vieillissant, la quantité de substances qui permet la synthèse de la vitamine D diminue. »

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